08072010 torstai cardio crossing

Ah tätä liikunnan ihanuutta. Tuli lähdettyä crossing tunnille, vaikka aluksi siis ajattelin, että menen puntille tahi juoksemaan. No juostakin olisi voinut, kun tuli suhteellisen raikas sade… puntillekin olisi voinut mennä… mutta kotona odotti oikein ”iloinen” yllätys kun tulin töistä. Hissi oli nimittäin rikki. Mun isoin koira painaa jotakuinkin kuuskytä kiloa, joten voin kertoa, että sitä ei saa ulos ilman hissiä. Se _ei_ kulje kierreportaita, ei vaikka heiluttais makkaraa nenän edessä, se kammoaa niitä, sillä se on kerran kaatunut niissä. No hätä ei lue lakia, kaveri tuli apuun. Kannettiin sitten iso rontti rappuset alas. Mutta iloinen yllätys on se, että kuka auttaa nyt illalla ja/tai huomen aamuna, kun olen pitkästä aikaa yksin kotona :O Ju, no sain kyllä viestin, että jos paniikki iskee apua on tarjolla, mutta ohan se nyt kuule helvetti, jos yhtä hissiä ei saada kuntoon!!!!! Tässä talossa asuu vanhuksia, jotka liikkuvat rollaattorin turvin, eli eivät pääse rappusia kulkemaan. Hekin ovat siis koko päivän kököttäneet kotona pääsemättä ulos tahi kaupoille. Todella huonoa toimintaa kyllä voisin sanoa. No mutta siis joo, kun hikoilin tuon jätin kanssa rappukäytävässä ja sen jälkeen lenkillä, päätin että helpommalla pääsen kun menen ohjatulle crossi tunnille. Ja olihan muuten ihanaa. Eilen pidin totaalisen lepopäivän…tai no aamulla tein tietty ylävartalojumpan niinkuin joka aamua :) mutta muuten olin vain. Katsoin töllöä, nukuin kunnon päikkärit ja nautin :) Tänään sitten riitti oikein makoisasti energiaa cardio tunnille. Ei väsymys painanut ja paukkuja riitti alusta loppuun saakka. Olen tyytyväinen. Kaloreita sain poltettua mittarin mukaan 458. Lämmittelin muuten ennen tuntia salin puolella crossilaitteessa :)

Semmosta. Mutta nyt voisin mennä köllähtää soffalle ja odottamaan, että se hitsin hissi tulisi ehkä vielä tänään kuntoon. Jos ei tule, niin ihan varmasti soitan sinne huoltoon, että paree ois laittaa se hissi kuntoon ja äkkiä. Eihän ne nyt todella voi olettaa, että meikäläinenkin soittelee apua että saan kannettua koirani pihalle :O???? Ja jos kerran on olemassa ammattilaisia tohon hommaan, niin onhan siitä nyt tultava valmista. Vaihtakoot vaikka koko hissin, ihan sama, kuhan se toimii ja pian! Nih, johan nyt on markkinat :D mut joo, ei kyllä ihan oikeesti naurata!