11122011 sunnuntai: rintatreeni

Grah ja pah! Tulihan käytyä salilla treenaamassa vähän rintaa. Ja mitä vielä, edelleen vasen käsi laahaa niin perässä, että meinas ihan mennä hermo…helvettiläinen sentään. Mä en vaan käsitä, mikä tossa voi olla pielessä, siitä lähtee jotenkin voimat ihan kokonaan, jonka jälkeen alan vasemmalla kädellä tekemään ihan eri tavalla liikettä, en tietoisesti, vaan se vaan lähtee ihan omia reittejään vetämään. Siis niin ärsyttävää etten voi sanoin kuvailla. Mitään kipua ei tunnu liikkeiden aikana eikä oikeastaan jälkeenkään :/ Puuuuuh!

-crossi
-penkki
-vinopena mikä lie
-penkkipunnerrus käsipainoilla
-peck deck
-kokeilin vielä lopuksi penkkipunnerrukset Human Sportissa
-ja tuolla väleissä jälleen krusifks vatsat ja vatsat vielä Human Sportissa
-crossi

Sitten saunaan ja himaan kiireen vilkkaan. Tyttö tuli isältään kotiin ja mentiin kimpassa koirien kanssa koirapuistoon. Sit mutsi tuli tänne ja mä leikkasin sen hiukset kun se on lähössä huomenna Tallinnaan.

Että semmonen päivä tänään. Harmittaa vaan toi käsi joka vammaa nyt urakalla…kele!