15122011 torstai: selkäpäivä

Yeppee. Tänään ollut kaikinpuolin aika huippu päivä. Töissäkin sujui tänään hommat kuin tanssi. Jopa digiröntgen saatiin skulaa. Siinä oli nyt sellainen homma että tietokoneen ja tämän digiröntgenin suhde ei oikein toiminut, joten jouduttiin hankkimaan uusi tietokone ja vähän hienompi ohjelma :D Nyt pelittää. Ja kädet ristiin, että pelittää myös huomenna ja maanantaina ja tiistaina ja …

Töistä sitten suoraan salille. Kuinkas muutenkaan :) Tänään oli selkäpäivä, ou jee.

-soutulaite 8min.
-pullover taljassa 5×20
-kulmasoutu käsipainoilla 5×10
-alataljaveto 5×15
-hammerkulmasoutu 5×12
-välissä vatsarutistukset (krusifiks 2×15) ja sitten kylkihooverit ja hooveri päälle 15kg lisäpainolla

Siinähän se :) Sitten saunaan ja kotiin tekemään ruokaa.

Päivän ehkä kohokohta oli kuitenkin saamani sähköposti :) Jee jee. Nyt alkaa pikkuhiljaa käynnistymään matka kohti BF kisoja, hope so. Tiedossa on valmentaja, mutta en nyt vielä hehkuta tässä enempää ennenkuin asiaan tulee tarkempaa tietoa ja homma varmistuu. I´m so happy ;) Työkaveri, meidän tohtori, on lupautunut kannustusjoukkouhin, katsotaan kumpi pystyy pitämään lupauksensa, minä vai hän, vai kummatkin… mä veikkaan että minä… ja kyllä se sieltä tulee kannustamaan :D

Mukavaa illanjatkoa kaikille.

2 vastausta artikkeliin ”15122011 torstai: selkäpäivä”

  • Siistii! Mä tuun sit katsoon kisoja, jos ne on pk-seudulla! Oon käynyt Kultsalla ja Fitness Expossa pari kertaa, mut niissä olis paljon kivempaa, jos olis oma kannustettava lavalla :D

  • Hei kiitoksia kovasti. Olen saanut ihan älyttömän kannustavia kommentteja lähipiiriltä, kun olen alkanut juttelemaan siihen suuntaan, että veisin tämän harrastuksen taas askelen eteenpäin ja lähtisin tahkoamaan kohti unelmaani, eli fitness kisoja :) Aivan mahtavaa! Motivaatio kasvaa entisestään, kun ihmiset tuntuvat olevan ihan messissä. Vielä ei ole kukaan todennut mun hurahtaneen :D No äiti ja isä ei vielä tiedä :D :D :D mutta eiköhän he ole jo arvanneet että suunnittelen jotain :)

Kommentointi on suljettu.