23102012 tiistai; takareidet ja vatsat

Taas on kello ties mitä :o ja nyt vasta keikun koneella. Aamulla olisi herätys klo 6.00, että silleen vois pikku hiljaa hilata itsensä sänkyyn :)

Tämä päivä on ollut kuin pienimuotoinen vapaapäivä :) Mulla oli nimittäin iltavuoro, joten sain aamulla nukkua tavallista pidempään. Siitä onkin aikaa kun olen saanut arkena nukkua ;) ellei lasketa tuota syyslomaa :D mutta siis iltavuoroja ei ole ollut ihan hetkeen. Sitten kun pikku hiljaa heräilin, join kahvit ja söin puuron, niin lähdin salille. Mikä ihana tapa aloittaa päivä :)

Salilla olikin sitten vuorossaan takareidet ja vatsat:

-verkka juoksumatolla, lämmittely kyykkyjä
-takareidet istuen (pudotukset)
-takareidet maaten (pudotukset)
-suorinjaloin maastaveto (tähän olin tosi tyytyväinen, niin mun juttu :) )

-vatsat kiertäen
-voimapyörä
-vatsarutistukset

Sitten kiireen vilkkaan saunaan ja siitä töihin.

Töissä oli mukava ilta, ei valittamista. Ihan tervetullutta vaihtelua tehdä välillä vähän muitakin hommia :) Ja kun saavuin kotiin, täällä odotti iltapala, joten mikäs tässä ollessa :)

Pikkuneiti oli osallistunut muffinien tekoon ja koristeluun :)