25112011 perjantai: selkäpäivä

Kikkelis kokkelis, kotona ollaan. Salilla tuli rehkittyä ihan erkkinä. Hiki valui virtanaan. Oikein harmitti, kun piti lähteä töihin, intoa ois ollut vaikka mihin tänään :o No tuli sitä vedettyä kuitenkin taas se tunnin verran otsasuoni pullollaan, niin eiköhän se riitä :)

Tänään jumppailtiin selkää.

-crossi
-ylätalja levee myötäote, kapee vastaote, levee myötäote ja vielä kapee vastaote
-haukkakäännöt taljassa (paukkuu muuten enkat :) )
-vaakasoutu taljassa (enkkapainoilla tämäkin) kokeilin noita vetokoukkuja ja toimii tässä hyvin
-t-kulmasoutu
-kulmasoutu tangolla painoja lisäten
-pystysoutua
-reiden ojennukset
-crossi

Olikohan siinä kaikki. Sitten kiireen vilkkaan duuniin. Koiraneiti oli mukana. Kiltisti venasi autossa kun mamma jumppaili salilla. Nyt on puunattu dogi huomista näyttelyä varten. Tosin me lähdetään sinne ihan leikkimielellä, sillä mun whipukka on tommonen juoksijamalli, atleettinen ;) niinkuin omistajansakin :D haha… no juh, mut siis näyttelywhipukat on semmosia tankkeja usein, että en usko mun sporttidogin pärjäävän :o mut ei se mitään, mennään pitää hauskaa ja tapaamaan tuttuja :) jee jee.

Nyt leffailtaa viettämään… sillä tuossa vieressä kuumotellaan nyt siihen malliin, että jollain menee ihan just hermo, ellen mä nosta persettäni tästä penkistä. Mukavaa iltaa kaikille :)