29032011 tiistai; punttiaaah

Nonnih, tänään sitten oli salipäivä, niinkuin pitikin. Huomenna onkin tiedossa sitten autonkatsastuspäivä, prrkele. Vituttaa kaikki mikä liittyy autoon. Jos vois elää ilman autoa, niin mielelläni sen tekisin. Tohon vehkeeseen menee omaisuus…stana! No mut elämä on.

Tänään tuli tehtyä kutakuinkin jotain tällaista; (pääpaino olka-haukkari)

-crossi
-viparit sivuille käsipainoilla 11kg 2×12 1×10
-haukkarit ristikkäistaljassa 12,5kg per käpälä 10 hidasta 10 nopee 10 hidasta ja uusiksi toinen setti, ah!
-neitikyykky Smith ;) lämppäykset tangolla x10 40kg x 12 50kg x 10 55 kg x8 (ihan jees)
-kulmasoutu käsipainolla 20kg 3×12 kumpikin käsi erikseen
-peck deck 35kg x12 x10 x9 jeih!
-viparit sivulle TG 30kg x12 35kg x 10 40kg x10
-penkkipunnerrus 30kgx12 35kg x10 x 8
-haukkarit Human sport kumpikin käsi erikseen 8kg 2×15 10kgx15 ugh!
-crossi 20min.

Sitten saunaan, oih. Ihan kiva treeni. Parisen tuntiahan sitä taas tuolla vierähti.

Tää arki on niin hektistä, että tosiaan välillä tuntuu, ettei sitä ns. vapaa-aikaa ole ollenkaan. No tietty toi salilla vietetty aika on mun omaa aikaa ja arvostan toki sitä paljon, mutta joskus ois ihanaa vain olla rauhassa :o No onhan mulla tietty nämä Salkkarihetket :DDD heh, mutta aika vähässä on löhöilyaika. Äitinäkin mulla tiettyjä velvollisuuksia, joten tekemisen puutetta ei ole. Eilen meillä olikin likan kanssa mukava yhteinen koti-ilta. Minä mm. hieroin pikkuneidin jalkoja :) ja pikku emäntä vastavuoroisesti hieroi mun päätä :D Ja meillä oli hauskaa! On tuon pikkuihmisen kanssa vaan niin mukava puuhailla. Yhtäkään tuntia en vaihtaisi pois meidän yhteisestä ajasta, vaikka välillä kinataankin :o mutta sekin on elämää.

No mutta, nyt Salkkarit vielä loppuun ja sitten tekemään Wärssiä, nii-in :) Palaillaan. Treeni-intoa!