Avainsana: Body Fitness

Kunto check !

Nyt on takana kymmenen viikon dieetti. Lopullinen kuntotsekki tehtiin tarkalleen viimeisenä dieettipäivänä :) Sain kyllä itse valita, että olisiko ajankohta ollut viime viikon keskiviikko vai sunnuntai. No tietysti valitsin sunnuntain, koska musta oli vain mielekäs ajatus, että viimeisenä päivänä se kunto punnitaan :) Ja näin tehtiin. Mulle tämä ajanjakso oli ikäänkuin leikkimielinen kisoihin valmistautuminen. Vein sen jopa niin pitkälle, että … Lue lisää »

Mun Strömsö

Tiedättekö, että mä itse asiassa en tykkää tuosta sanonnasta ”Ei mennyt ihan niinkuin Strömsössä!”. En tiedä miksi. Ehkä siksi, että se on niin käytetty ilmaisu jo :D Kertaakaan en ole kyseistä ohjelmaa edes katsonut.

Mutta täällä joka tapauksessa hommat ovat menneet noin niinkuin pääsääntöisesti kuten Strömsössä. Dieetti on edennyt HYVIN. Nyt vedän viimeistä viikkoa. Ruokavalioon tuli pieniä muutoksia näin loppusuoralle. … Lue lisää »

Fitness ei ole kirosana!

Tuntuisi siltä, että ihan ylenpalttinen möyhyäminen fitness rintamalla on hiukka laantumaan päin. Hyvä niin. Mä olen edelleenkin sitä mieltä, että fitness ei ole kirosana. Fitness elämäntapana oikein toteutettuna on terveellinen valinta. Syödään oikein, liikutaan oikein, voidaan hyvin. Mitäs pahaa siinä olisi?

Kisaaminen voikin sitten olla kirosana. Mun mielestä fitnesstä elämäntapana ei pidä sekoittaa pelkästään kisaamiseen. Ei kaikkien fitness harrastajien tarvitse … Lue lisää »

Hyvin menee mutta menkööt

No ja taas on jokunen päivä tässä vierähtänyt kun viimeksi olen kirjoitellut. Kiirusta pitää, sehän on selvä. Eilen viimeksi istuimme Solanassa juttelemassa Liisan kanssa, että miten oikeasti aikaa (ja rahaa) vievää hommaa tämä bodaus on, kun sitä tekee tosissaan. Liisallakin on tarkoitus kisata 2 kertaa vuodessa, ei voi kuin nostaa hattua hänelle. Jokainen, jolla on pienikin käry, mitä tämä homma … Lue lisää »

Fitness on pop!

Yes, takana huikea viikonloppu, johon mahtui tietysti myös Sportyfeel Fitness Classic kisat. Me olimme Jaanan kanssa seuraamassa paikan päällä vain sunnuntaina, mutta some on käynyt totuttuun tapaan kuumana lauantaista asti :D On ollut hienoa seurata taas kaikkien kilpailijoiden edesottamuksia. Tietysti tuttujen kannustaminen on ollut ensisijaisen tärkeää :) Eilen sainkin huutaa ääneni käheäksi katsomossa :D

Puhelinkuvat2015 054
Lipuista suuren suuri kiitos Rebekalle :)
Lue lisää »

No nyt kärysi…

… nimittäin varmasti monen fitnesstä harrastavan äidin hermot :D Jo hieman kuuluisuuttakin niittänyt Ulla-Riitta ”Umppu” Koskinen nimittäin käsittelee yhdessä viimeisimmissä postauksissaan aihetta äiti fitness harrastuksessa. Umpullahan on hieman provosoiva tyyli kirjoitella aiheesta kuin aiheesta, mutta sehän juuri herättääkin ihmisissä tunteita ja samalla myös mielenkiintoa. Uskoisin, että Umppu itsekin tietää jo tekstiään kirjoittaessaa, että nyt repee taas monella pelihousut ja siihen … Lue lisää »

No terve!!!!

Oikein makoisaa maanantaita vaan kaikille. Tästä se taas lähtee, uusi viikko. Talvilomakin lähenee hurjaa vauhtia. Se olisi nimittäin ensi viikolla. Ohhoijaa, miten tää aika on taas mennytkin näin nopeesti.

Pikku emäntäkin lähtee talvilomaviikolla isovanhempiensa, tarkemmin mummin ja isomummon kanssa, joogaleirille :) Joka vuotinen traditio. Tekee oikein hyvää tuolle pikku neidille. Joogaleirillä ei nimittäin käytetä mitään elektroniikkaa ;) eli puhelimet ja … Lue lisää »

Nyt mä oksennan!

Aika raflaava otsikko. Tämä on lähinnä henkinen oksennus mitä postaus pitää sisällään.

Valehtelisin jos väittäisin, että kaikki on hyvin. Ei aina kaikki vaan voi olla hyvin. Mä vaan vihaan itsessäni sitä piirrettä, että kun stressaan, joskus aika turhistakin asioista, musta tulee takakireä, hermostunut ja lyhytpinnainen bitch suorastaan. Ja useinmiten aivan syyttömät ihmiset kärsivät mun tunnekuohuista :( Onneksi sentään olen opetellut … Lue lisää »

Tehtävä on tehtävä ja se on tehtävä

Niin näinhän se on, ei kukaan muu tule sun puolesta tekemään tiettyjä asioita :) Miten se sananlasku meneekään ”Kuka kissan hännän nostaisi jos se ei itse?” Varsinkin tässä treenaamisessa tuo pitää niin kutinsa. Kukaan muu ei voi tehdä sitä työtä sun puolesta. Oikeastaan varmaan kaiken muun tekemisen voi melkein delegoida, mutta kukaan muu ei voi treenata sun puolesta … ihan … Lue lisää »

Koska näin on hyvä

Oih tämä päivä on ollut kaikkinensa kyllä aika hieno. Niin vähään olen tyytyväinen :D sillä tänään ei kuitenkaan ole tapahtunut mitään maata mullistavaa. Se riittää kun aamulla saa herätä rauhassa, ilman mitään suurempaa kiirettä. Voi tehdä aamupalan rauhassa, juoda kahvit ja tsiigailla millä dösällä sitä lähtisi kohti Helsinkiä.

No pientä mutkaa matkaan kuitenkin tuli, sillä se bussi johon tähtäsin ei … Lue lisää »