Avainsana: dieetti

8 päivää !

Oikein hyvää lauantai huomenta vaan kaikille lukijoillenei :)Taas kerran haluan kiittää lukuisista tsemppiviesteistä joita olen saanut. Minulle esitettiin myös toivomus, että toivottavasti musta kuullaan vielä kisojen jälkeenkin. Siihen vastasin, että tottahan toki kuullaan. Tämänkin blogin historia juontaa juurensa muistaakseni vuodesta 2010, joten ei todellakaan ole aikomuskaan lopetella kisoihin :) Ehei, projekti jatkuu ja uskon, että mielenkiinnolla odotatte myös postauksia … Lue lisää »

10 päivää!

Hola hola! Täällä ollaan. Huh, työpäivä ja treenilöiset takanapäin. Kotisohva tuntuu yllättänkin mukavalta tällä hetkellä :) Vielä kaksi duunipäivää jäljellä ennen kisoja ;) Huominen ja maanantai. Sitten voin keskittyä ihan täysin tulevaan. Kyllä muuten on ollut ehkä parhaimpia ideoita ikinä säästää talviloma tähän kisatohinan tienoille :) On nimittäin kuulkaas ihan pikkasen paljon kaikkea touhuttavaa.

TÄNÄÄN tuli treenattua SELKÄÄ –
Lue lisää »

11 päivää !

Viimeistelyviikot ovat tosiaan pyörähtäneet tässä hyvällä sykkeellä käyntiin. Nyt jo alkaa muistumaan ulkomuistista tuo ruokalistakin. Varmaan sunnuntaihin mennessä opin sen täysin :D ja sit se muuttuu taas. Kyllä bodarin päätä koetellaan nyt ;) kun sitä ei varmaan ole muutenkaan ihan parhaimmassa terässä ajatuksenjuoksussaan. Siis eilenhän kun mä menin Solanaan, Maaniemi tervehti muo kolmesti, ennenkuin mä tajusin, että se puhuu … Lue lisää »

12 päivää!

Termos arvon lukijani :) Täällä sitä on pyöritelty patoja jos toisiakin. Uusi ruokalista vie aina hetken sisäistää. Koko ajan pitää olla nenä kiinni paperissa :D ettei vaan mikään mene vikaan ;) Kun ollaan tosissaan, ollaan sitten tosissaan … pilkkua viilaten mennään.

”Pientä välipalaa” Sainkin tästä kommenttia fabon puolella, että hyvänen aika, tuohan näyttää mun lounaalta (ystäväni <3 ) Niinpä
Lue lisää »

Nyt se alkaa…

… jaa mikä alkaa. No ne viimeistelyviikot tietty ;) Kyllä vain, tänään oli treffit valmentajani Salla Kaurasen kanssa Solana Fitness Centerissä. Mulla oli tietysti mukana mun kisabiksut ja kengät, sillä tänään tsekattiin kunto, jälleen kerran. Ja nyt loppua kohden tsekkaillaankin sitten vielä vähän tiuhempaan tahtiin. No ne jotka tietävät mitä viimeistelyviikot pitävät sisällään, tietävät myös sen, että se on … Lue lisää »

Eilistä ja tätä päivää :)

Mitäpä sitä bodari tekisi muuta lauantai illalla kun postaa blogiinsa :D No mitä muuta ainakaan dieetillä oleva bodari tekisi :D Niin, tämähän on mukavaa ajankulua, samalla kun Manaaja joltain vuodelta keppi ja kivi pyörii taustalla :D

Tänään oli THE DAY eli Tiina Kasvin järkkäämät posetreenit :) Kyllä vain, minä olin jälleen pelipaikoilla. Nyt on viimeiset hetket ottaa vastaan kaikki … Lue lisää »

Lauantai huomenta :)

Aikanen lintu madon nappaa!Niinhän sitä väitetään. No täällä on varsin aikainen lintu liikenteessä. Kello viisi heräsin enkä sen jälkeen enää yrittänyt edes nukkua. Luulen, että olisin saanut vielä venytettyä unia hieman, mutta aloin sitten puuhastelemaan päivän askareita valmiiksi, sillä TÄNÄÄN ON POSETREENIT MYLLYPUROSSA. Wuhuu. Aivan mahtavaa nähdä porukoita :) Yeppee!

Hei huomenta hei :) No okei, tämä kuva
Lue lisää »

Huomenta!

Nonnih, hyvää huomenta vaan kaikille. Täällä sitä vedellään menemään heti aamu kuudesta eteenpäin, vaikka duunit alkaa vasta kello kaksitoista. Juh, mulla on tänään iltavuoro, mikä tarkoittaa treenin kannalta lepopäivää, tosin fillarilla menen ja tulen :) Aerobista aerobista, viimeisiä rutistuksia ;) Tänään ensimmäisen kerran laskin kuinka monta päivää vielä on ja niitähän on enää 17 !!!! Kelatkaa sitä 17, herramunjee … Lue lisää »

Pyllypäivä

Nonnih, eilen teimmekin sitten täsmäiskun ”salassa” pidettyyn kohteeseen, nimittäin Ruoholahden Mayor´sille :) Mayor´s on monesti ollut mielessä, mutta vasta eilen pääsimme ensimmäistä kertaa ikinä pelipaikalle :) Mayor´shan on varsinainen bodareiden HC sali, tietysti Solana Fitness Centerin lisäksi ;) Koska Solana on yllättäen lähellä sydäntä, niin Mayor´sille ei ole tullut lähdettyä aikaisemmin. Nyt kuitenkin yhteistuumin päätettiin käydä tsekkaamassa tämäkin legendaarinen … Lue lisää »

Lepoa ja tankkausta

Hyvää huomenta itse kullekin säädylle. Täällähän sitä ollaan jälleen koneen äärellä. Viikko on polkastu kirjaimellisesti käyntiin, sillä eilen suuntasin työmaalle fillarilla. Oli muuten aivan mahtava fillarointisää :) Loistokas suorastaan. Blehat silmillä sai sotkea menemään :)

Ihanaa kun päivät pitenee! Ei ole enää pimeää kuuden aikaan illalla. Mukavampi polkea fillarilla kotiin duunista, kun näkee kunnolla eteensä. Muistan tässä kevään kynnyksellä … Lue lisää »