Avainsana: Yleinen

21022012 tiistai: selkä-takaolat-haukka

Nonnih, nyt alan julistamaan olkapään kuntoutuneeksi, tai ainakin ollaan hyvää vauhtia matkalla parantunutta olkapäätä. Olen so happy :) Tänään kuitenkin vielä skippasin olkatreenin ja treenasin siis selän-takaolat ja haukkaa. Kuulostelin koko ajan, ettei olkapäähän ala sattumaan, eikä missään vaiheessa alkanutkaan. Olkapään ehdoilla siis mentiin. Katsotaan jos huomenna pystys vetää olkatreenin ;)

-takaolat reverse deckpeck
-puolikas mave
-kulmasoutu tangolla
-ylätalja levee … Lue lisää »