Juhannus!

Juhannus, mikä se on :D? No eipä ainakaan mulle mikään erikoinen juhla, ei tänä vuonna. En muista koska viimeksi, vai olenko koskaan, en ole siis koskaan, viettänyt Juhannusta yksin kotona… menemättä mihinkään?!?!?!?!? Uskomatonta. Niin monien asioiden ja tapahtumien summa, ihan itse olen valinnut tämän. Treeniohjelmanikaan…tai siis treenaaminen yleensäkään ei anna nyt myöden langeta juhlimaan. Yritän pysyä kovana. Olen varmuuden varuiksi sulkenut puhelimenkin, minimoidakseni kaikki mahdolliset houkutukset. Voin ehkä avata sen sunnuntai iltapäivällä :D En oikeesti edes halua olla tekemisissä kenenkään kanssa. En tiedä… jotakin vialla? Kenties? Kuka tietää…ei vaan huvita, ei kiinnosta.

Tänäänkin menin salille. Cardio crossing tunti. Olin aivan turkasen väsynyt, nukuin pikaiset puolen tunnin valveunipäikkärit sängyllä, välillä vastaten entisen meseyhteydenottoihin :) En edes muista mistä oli puhe, vai oliko mistään…olin niin väsynyt. Mutta siitä huolimatta, kun olen tämän päätöksen tehnyt, että nyt treenaan kovemmin kuin koskaan, pakkasin treenikassin ja lähdin ajoissa salille. Ehdin siis ennen crossituntia tehdä lämmittelyn salin puolella. Kuntopyörää, rintaprässi, jalkaprässi, talja, vaakasoutu. Jalkaprässin toistot 120 kilolla 15 kertaa tuntui ehkä hieman crossing tunnin kiihdytys osuuksissa. Pikkasen oli sellain fiilis, ettei irronnut ihan niin hyvin kuin yleensä, mutta eipä nyt pahasti tökkinytkään…tai ei siis voi sanoa, että olisi tökkinyt ollenkaan, huomasi vain, että oli käynyt salin puolilla prässissä :) uu jee. Mutta hyvä mieli. Näin Jussin kunniaksi palkitsin itseni muutamalla Eskimo jäätelöllä ja rehellisellä karkilla. Kalorit ois kovemmat, jos olisin langennut sidukkaa tinttaa…ja huomisen päivän treenikin jäisi väliin jos korkkaisin :/ joten parempi pysytellä täällä kotona suojassa :) Keksin uuden ihanan aamupala / välipala / iltapala herkun. Nyt voi sanoa herkun, vaikka kyseessä on todellinen proteiinipommi ilman liikoja sokereita:

– Ehrman rahka
– rasvaton mansikkajogurtti
– teelusikallinen hunajaa (muistatte varmaan, että olen kieltäytynyt nyt käyttämästä makeutusaineita!)
– vadelmia

Sauvasekottimella sekaisin, ja avot, siinä on hyvä pirtelö. Tooooosi hyvä :) Nam!

Kohta koirien kanssa ulos ja nukkumaan. Aamulla ylös, ulos ja salille :) jei. Onneksi Miss Big ei ollut eksynyt tänäänkään salille. Mahtaakohan olla lomalla tms. kait… pitää verenpaineet kurissa kun ei tarvitse törmätä ;) Just tänään ei muutenkaan ole ollut ihan kaikista hehkein päivä… joten olin kyllä aika iloinen, että ei törmätty :)