Ou jeah!

Tänään hyvä päivä. Töissä…tylsää…mutta hauskaa…oli hiljaista joten oli aikaa kikkailla duunikavereiden kanssa ja no, ainakin saatiin isot naurut monta kertaa :DDDD Mä niin diggaan niistä ihmisistä :)

Töissä ruoaksi: ruispuuro sokeroimattomalla hedelmäsoseella, välipala kourallinen pähkinöitä ja rahkajogurttijuomaa, lounas iso salaatti ja possun pihvi, välipala manteleita ja rahkajogurttijuomaa.

Kotona: ruokaa, isot salaatit, possun pihvit, juomaksi vettä. Nam!

Treenin jälkeen: protskujuomaa ja käytiin ostamassa jäätelöt koko köörille :) nam!

Iltapala: (en ole ehtinyt vielä syömään, mut tod näk syön seuraavaa) rahkajogurttijuomaa, kuppi kahvia… ja no, ehkä syön yhden tai… kaksi suukkoa, jei nam! Joskus on varaa ja joskus voi ;) Ja joskus _pitää_!

TREENI: cardio crossing tunti vaihtelua salille. Oli jees tunti, kuten aina. Aika rento ja kevyt meininki alusta loppuun saakka. Ei paha rasti lainkaan. Menin takariviin, ajattelin, että ehkä kerrankin niin, kun yleensä tapitan eturivissä, oikeestaan oli aika jees ”kokemus” tarkkailla koko salia takarivistä :) Hmmm… se oli… aika, no… hmmm avartava kokemus. On ihan itsetuntoa pönkittävää huomata, että on aika pro porukassa :) No sehän on balsamia haavoille, kyllähän sen nyt jokainen voi myöntää. On hieno fiilis kokea ns. onnistumisen tunteita. Oikeesti, sen verran ”perverssi” kaiketi olen, että muo vähän huvitti katsoa kun osa porukasta alkoi hyytyä oikein toden teolla. Näki miten jengin jalat veti maitohapoille, peffat työntyi taaksepäin samalla kun roikuttiin stongalla :O Mutta joka tapauksessa, pääasia on että yrittää ja ylittää itsensä :) Liikayrittäminen toisaalta ei ole hyvästä. Ei kait ole tarkoitus vetää itseään ihan piippuun tuollaisella tunnilla…kun kuitenkin on vain cardio tason tunnista kysymys. Okei, mut joo, oma fiilis kymppi plus ja pidempäänkin olisin vetänyt. Hyvä fiilis, jei. Samaten puolisko oli omaan salitreeniinsä tyytyväinen, hän oli tosi hyvällä tuulella, hyvä hyvä… nyt hänkin alkaa kokemaan näitä onnistumisen tunteita, sitä hyvää oloa mitä liikunta tuo. Mahtavaa. Love it!

Nonnih, nyt soffa kutsuu. Pakko mennä. Kiva päivä… kaikki ok. Mahtavaa. Elämä on :)