Perjantai pöhinät :)

Nonnih, tässä sitä ollaan, vihdoin ja viimein eikä kello ole kuin vähän yli yhdeksän. Siitä asti kun olen hereillä ollut, olen koko ajan touhunnut jotain :o
Tänäänhän oli se päivä kun aloitin aamun menemällä labraan. Olihan sekin mielenkiintoinen reissu. Yksi putki otettiin verta, siihen meni ehkä sekka, mutta paperihommiin menikin sitten parikymmentä :D Justiinsa juu. Meni vissiin vähän pasmat sekaisin siellä kun tulin lähetteellä yksityiseltä klinikalta ;) No en valita, henkilökunta oli miellyttävää :) Siinä säästi taas pitkän pennin, kun kävin otattaa verinäytteen kunnalla :D

Duunissa pitikin sitten ihan mukavasti haipakkaa.  Tänään oli muun muossa keskustelu henkilöstöpäällikön kanssa ja mun mielestä se oli oikein hedelmällinen tilaisuus. Me juteltiin varmaan ainakin tunnin :)

Koska menin myöhemmin tänään töihin, olin siellä myös vähän myöhempään, jopa ihan ylitöiksikin meni :D Sitten tulikin kiire tulla kotiin, viedä koirat pisulle ja tyttö kuviskerhoon. Kun neiti oli kuviksessa, mulla oli kaksi tuntia aikaa mennä treenaa :) jei.

Ei kun menox sano Annie Lennox :D

Tänään jumppasin TAKAREIDET-POHKEET-HAUKKAA JA VATSAA. Huhhuh, johan siinä ihan hiki tulikin taas. Jälleen kerran ei varmasti kenellekään jäänyt epäselväksi, että otti koville :D haha. Tänään kun kerroin duunissa, että on tullut vähän ähkittyä salilla, duunikaveri oli ihmeissään, että mitä päästeletkö sä jotain ääniä treenatessa :D Haha, no totta helvetissä, viimeiset rutistukset menee melkoisen ähinän säestyksellä. Duunikaveri ennusti, että saan vielä porttarin salille kun ääntelen siellä eroottisesti :D Joo, no siihen totesin, että jos joku kuulee mun treeniähkimisessä jotain eroottista, niin se ihminen on sit varmaan vähän sekaisin :D Mutta kuulema tällainen tarina on tosi, että joku nainen on saanut salille, missä kävi treenaamassa, porttarin sen vuoksi, että se oli äännellyt kuulema eroottisesti treenatessaan ja se häiritsi kanssa treenaajia. Mä jotenkin sieluni silmin näen, että tämä on tapahtunut jossain Lady Linessa ;) missä ei treenaa kuin naisia ja joukkoon on eksnyt joku tosi treenaaja ja muut ovat olleet siitä sitten järkyttyneitä :D

TAKAREIDET-HAUKKA-POHKEET JA VATSA

-sjmv 
-takareidet istuen
-takareidet seisten

-pohkeet istuen – scotti – pohkeet – scotti – pohkeet- scotti :D
-keskitetty hk ja hk seisten

-vatsarutistuksia penkin päällä ;) 

Päälle vähän venytyksiä ja saunaan :) ah, täydellistä !

Kyllähän taas tunsi tehneensä, huhhuh.

Tänään taas peilistä katsoi takaisin ihan katu-uskottava bodarin alku :) On tässä kyllä vuosien mittaa kropan malli saanut ihan uudet ulottuvuudet. Se että mulla erottuu jo pohkeet mun ripakintuista on huippua, saatika että reidet ovat saaneet mallinsa ja niitä tahkotaan kovasti lisää. Jollain persjalkasemmalla reidet tulee helpommin, selkeemmin esille, mutta kun kasvatat niitä tähän yli 80 cm jalan mittaan, niin joo, ei käy ihan käden käänteessä. Sit jos on vielä vähän fläsää päällä, niin näyttäähän se treenirikoiden alla ihan kivalta ;) mutta sulatellaans ne fläsät vekka, katotaan sit mitä jää jäljelle. Mulla ei onneksi ole ihan kauheesti läskiä tässä päällä, sulateltavaa kyllä on ihan kivastikin paikka paikoin, mut kunto on kyl aika siisti kaiken kaikkiaan. No odotellaan Sallan tuomio tiistailta :D Mutta edelleen jatketaan sitkeesti vaan lihastalkoita. Kun dietti alkaa, mihinkään suureen kasvuun on turha sillä ajalla pyrkiä, mutta joka tapauksessa tulevaisuuden haaveissa on kyllä saada edelleen lisää massaa, lihasmassaa, ei läskiä ;)

Ei siinä, nyt me alamme tytön kanssa pitämään leffailtaa. Kiitos ja kumarrus taasen mielenkiinnostanne. Palatkaamme asiaan. Hei ny!