Reittä reittä reittä ja reittä!

Hohhoijakkaa!

Täällä sitä taas ollaan. Kuinkas muutenkaan. Takana duunipäivä ja salitreeni. Tänään oli, kuten eilen mainitsin, vuorossaan ETUREIDET. Joo-o, kyllä muokin toisinaan, joskus ehkä useinkin, väsyttäis kun pitää kiireisen duunipäivän jälkeen suunnata suoraan salille. No mutta se ei ole mikään syy jättää treenejä välistä, ei ei ei! Ei ainakaan tässä vaiheessa ;) Eli ei muuta kuin kärsimään ja tässä tapauksessa kärsimään on positiivinen asia. Etureisitreeni tai ylipäätään jalkatreeni ei ole koskaan mikään läpihuutojuttu, tai voihan se olla sitäkin, jos sen tekee löysin rantein :D

Duunissa alkoi tänään uuden henkilöstöpäällikön pitämät keskustelut. Mä menen keskustelemaan hänen kanssaan huomenna. Nyt on toivottavasti se hetki jolloin voimme vaikuttaa. Toivottavasti!!! Mä ainakin toivon, etten jäädy siinä tilanteessa vaan pystyn puhumaan suuni puhtaaksi.

Huomenna menenkin hieman myöhemmin duuniin, koska menen aamusta sinne verinäytteeseen. Nyt vaan pitäs muistaa olla kello yhdeksästä eteenpäin paastolla :o helppoa… no ei ehkä ole. Ei se niinkään, ettei saa syödä vaan se että muistan, ettei saa syödä :D Ja sehän ois sitten TAAS perjantai. Aika vilistää silmissä.

MUTTA TÄNÄÄN TOSIAAN  etureisitreeni salilla. Olin, kuten kuvasta voi päätellä, tänään Let´s Go Centerissä 
Sinne on aina niin mukava mennä :)

ETUREIDET JA VATSA

– levee prässi
– hacki
– bulgarialainen kyykky (tappo!)
– reiden ojennus

– vatsat vastuksella
– linkkuveitsi
– peffan nostot

Sarjoja tuli taasen sen 3-4 per liike ja painoja nostin koko ajan, paitsi bulgarialaisessa kyykyssä. Sarjapituudet 10-15 luokkaa. Huhhuh, kyllä otti koville, mutta kovemmallekin on ottanut ;) Mutta kyllä esimerkiksi bulgarialaisen kyykyn sarjojen välillä lähti tassut alta ja prässätessä salettiin kuului, että alko raudat painaa :D No hei, mutta kuka sinne on tullut mitään hipsuhypyjä tekemään? En ainakaan minä :D

Eli semmotteinen päivä tänään. Nyt taidan keskittyä vain olemiseen, eli oleelliseen :D Ollaan kuulolla. Hei ny!