Välipala

Välipalaksi omena automatkalla urheiluliikkeeseen siis:
– 1 iso omena

Ennen lenkkiä:
– kuppi kahvia
– 3 palaa tummaa suklaata
– Maximin energy drink Electrolyte

Mukaan lenkille
– edellämainittu Maximin juoma ja vettä
– Maximin energiageeli (magnesium lisällä)