06102012 lauantai; selkää ja haukkaa

Iltaa iltaa. Vasta nyt ehdin istumaan alas ja päivittämään päivän treenit. Mehän lähdettiin salille jo puoli yhdentoista maissa aamupäivällä, että ei olla lorvittu ;) Aamulla herätyskin oli suht aikaisin, sillä tytöt piti herättää jo puoli yhdeksän maissa koska likan yökyläkamun piti lähteä pienotunnille pikkasen ennen kymmentä :) Semmottista.

Salilla tuli sitten tänään treenailtua lähinnä selkää ja lopuksi pumppasin haukat. Ohjelman mukaan mentiin siihen saakka kunnes mentiin pelehtii jumppapallojen ym. vehkeiden kanssa kiertoharjoittelusaliin. Mutta tuli siellä tehtyä ihan hyviäkin havaintoja. Niista Human Sport vehkeistähän löytyy vaikka mitä kivoja ominaisuuksia. Aika hyvän tuntuman saa nimittäin sen laitteen rintaprässi liikkeessä :) me like! Tulee kyllä tehtyä vielä uudestaan ja uudestaan ja uudestaan. Kyllä elämä on sitten ihanaa kun keksii tällaisia juttuja KUNTOSALILLA :D ilonsa kullakin, mulla ne lähinnä liittyy punttitreeniin ;) hih.

-verkka crossilla
-takaolkia laitteessa
-leuanveto (keventäen tämä, nimittäin ehän mä nyt tällä ruholla tee mitään kympin sarjoja ilman kevennystä :D hah… mutta yllätyin kuitenkin ettei tarttenut IHAN HIRVEESTI keventää, luulin että ois pitänyt enemmänkin ;) )
-ylätalja levee ote
-ylätalja kapee ote
-hauikset taljassa

-jalkavenyjä ja kaikkea kikkailua :D

Ja jälleen, hyvä treeni, parempi mieli… vaikkakaan mielentilassa ei ollut mitään vikaa salille lähtiessäkään ;)

Nyt tuli pitkästä aikaa otettua vähän elävääkin kuvaa treeneistä :) Kaikkiahan aina kiinnostaa tirkistellä toisten tekemisiä, muo ainakin!!! Joten tässähän tätä, olkaat hyvä!
Ylätaljaa leveellä otteella. Kolme kertaa kympin sarjat tuli vedettyä viidelkympillä. Ei ihan huono setti tuokaan :) Sitten tätä leuanvetoa :D Hyvä massaliikehän tuo on, mutta paha sitä on lähtee hirveenä reenaa, jos salilta ei löydy keventävää vehjettä… ellei sitten ole helvetin rautasessa kunnossa ja pysty vetelee kahdeksaakymmentä kiloa ylös tosta noin vaan… ei onnistu multa, myönnetään :D (pieni korjaus elopainoon, se on tällä hetkellä 79,2kg :D … eli se 69kg on jo historiaa :D) Ja meitsin intohimo, hauistreeniä. Kaikki mahdolliset haukkaliikkeet kuuluu ihan mun top teniin. Mä diggaan !

Siinähän sitä sitten oli. Muutakin videomatskua tuli taltioitua, mutta ei makeata mahan täydeltä :D :D :D Ei vaan, ei ole tarkoitus aiheuttaa videoähkyä yhteen postaukseen. Ois niin siisti saada kunnon vehkeet, millä kuvata ja editoida yms.

Sitten tuli tehtyä shoppailukierros Myyrmannissa. Juu-u, minä shoppailemassa… niinpä. Ei se nyt maailman ihme ole, mutta aika suuri ihme kuitenkin, varsinkin kun puhutaan vaateostoksista. Okei, tälläkin kertaa mukaan tarttui vaan urheiluvaatteita ;) Tytölle kyllä ostin  ns. koristossut, entisten pieneksi jääneiden tilalle. Tulee halvaksi kun lapsi kasvaa kauheeta kyytiä, mutta onneksi alennusmyynnit on keksitty. Ostin neidille myös klassikko sisätossut, varmasti kaikilla on ollut tällaiset sisätossut, kankaiset joissa nahkainen pohja :D ihan parhaat. Näitä tossuja tyttö saapi pitää jalassa kuviskerhossa, niin vältytään ylilikaisilta sukilta :) Henkka maukasta tarttui neidille myös pikkutoppeja ns. rintaliivejä :D Hän halusi… äiti osti. Okei, en mä tosiaankaan osta aina mitä neiti haluaa, mutta ei nuo nyt huono ostos ollut. Talvi tulee, kylmät säät… ja pikku hiljaahan sitä on totuteltava ajatukseen, että ne rintaliivitkin ovat ostoslistalla muutaman vuoden sisällä. Itselleni ostin urheilurintsikat ja topin… mustat tietty. Ai niin ja shortsit himakäyttöön :D mä kun aina viuhahtelen alushoususillani, niin voin nyt vetää edes tällaiset minishortsit jalkaan. Hyvältä tuntuu, ei huono ostos siis. Uusi iso juomapullo tarttui Stadiumista käpälään ja neidille ostin partion leirejä varten Stadiumista muovisen kuksan, lautasen ja lusikkahaarukan :) Niille tulee käyttöä jo lokakuun lopulla kun edessä on Sudenpentujen ensimmäinen päiväleiri :) Arvatkaa vaan odotetaanko sitä täällä jo kuin kuuta nousevaa, no joo todellakin.

Mitäs muuta? En muista, eiköhän siinä ollut ihan tarpeeksi. Shoppailureissun jälkeen palkitsimme itsemme jäätelöllä ja latella, nams. Ai niin ja se minkä takia me lähdimme Myyrmanniin jäi mainitsematta, sillä mehän lähdimme hakemaan neidille BR lelukaupasta XIA XIA rapua. Niinpä… älkää muuta sanoko :D Sitten kaffelle tuttavan luokse ja nyt sitten himassa. Siinähän se päivä sitten vierähtikin :) jei. Nyt iltapalaa ja nautiskelua. Kiitos… olen puhunut.

2 vastausta artikkeliin ”06102012 lauantai; selkää ja haukkaa”

  • Hei, löytyykö teidän salilta vetokumeja? Niillä saa hyvin kevennystä leuanvetoihin :) Mulla kulkee aina treenikassissa parit eri levyiset vetokumit. Niillä saa tehtyä aika paljon muutakin kuin vaan leuanvetoja. Kannattaa harkita ostamista jos mahdollisuutta kevennettyyn leuanvetokoneeseen ei ole! Omani ostin fitness exposta aikoinaan, mut netistä löytynee jostakin…

    • Meidän salille ei ole tullut vetokumeja vaikka olen esittänyt vienon pyynnön :) Olen kyllä miettinyt sellaisen hankkimista ja expossa hypläsinkin niitä… jäi kuitenkin vielä hankkimatta. Pitänee kuitenkin nyt vihdoin ja viimein aktivoitua, ja ostaa sellainen :) Olen katsonut netistä esittelyjä vetokumeista ja totta tosiaan niillä voi tehdä aika paljon kaikkea kivaa :)

Kommentointi on suljettu.